Certaines personnes ne savent pas dire si elles vont bien, ou mal. Non pas par pudeur, mais parce qu’elles ne sentent rien de clair à...

Elles sont des millions. Des millions à vivre chaque jour avec des douleurs gynécologiques qui ne disent pas leur nom. Des douleurs...

Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Pourquoi, même lorsque l’on sait qu’une habitude nous nuit, avons-nous tant de mal à en sortir...

Vous est-il déjà arrivé de lire un article, d’écouter un débat ou de discuter avec un ami, et de ressentir ce petit frisson intérieur qui...

« Sois moins gentil, sinon tu vas te faire avoir. »Combien de fois avons-nous entendu cette phrase, soufflée dès l’enfance comme une...

Dans les couloirs des hôpitaux, les cabinets médicaux ou les salles d’attente des thérapeutes, un sentiment discret mais profond semble...

Pourquoi demander de l’aide est devenu si difficile ? Dans une époque où les messages de bienveillance fleurissent sur les réseaux...

Que signifie être heureux ? Est-ce un éclat de rire partagé, une paix intérieure discrète, ou un simple instant suspendu dans le tumulte...

Il existe une souffrance silencieuse, discrète, presque invisible. Un mal diffus, difficile à nommer, et pourtant bien réel : le syndrome...

La solitude est une expérience universelle, mais paradoxalement l’un des grands maux de notre époque. Alors que nous vivons dans une...

Le corps humain est une machine complexe qui repose sur un équilibre subtil de nutriments pour fonctionner de manière optimale. Parmi ces...

Pourquoi tant de personnes se réveillent-elles en pleine nuit, persuadées qu’elles souffrent d’un trouble du sommeil ? Pourquoi ce...

Lorsqu’on évoque les traumatismes d’enfance, on pense souvent aux grandes blessures : abus, violences physiques ou négligence extrême....

Douleurs diffuses, troubles digestifs, fatigue chronique… Ces symptômes sont familiers aux personnes souffrant de colopathie...

Dans un monde professionnel où l’épanouissement est devenu un argument marketing, de plus en plus d’entreprises adoptent un management...

Notre relation à la nourriture ne se construit pas uniquement autour de nos besoins physiologiques. Dès l'enfance, notre éducation et la...

La rumination mentale est un processus de pensées obsessionnelles où une personne ressasse continuellement les mêmes idées, émotions ou...

Nous ressentons tous des émotions au quotidien, mais parfois, nous choisissons consciemment ou inconsciemment de ne pas les exprimer....

La dépression est une maladie complexe qui touche des millions de personnes dans le monde. Pourtant, elle est souvent mal comprise,...

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